曇り？

今日も朝から曇り空！本当に相変わらずパットしないお天気です。もうそろそろやはり太陽が見たいところです。そうそう今日は朝からやられました、ここ何日か車のバッテリーがだんだん弱くなってきていると思って近いうちにバッテリー充電器でも買おうかと思っていた矢先に朝一発目にバッテリーがお亡くなりになりました、その時点で私は事務所までウォーキングです。膝が痛いの殆どなおっていて良かったと思いました、今日からをウォーキングが強制的に始めさせられた感じです。まだ雨が降っていなかったからよかったのですが運動する格好じゃないので汗がひどかったです。ですから今はエアコン＆扇風機で身体をさましております。早くバッテリーなんとかしなきゃいけませんね？取りあえず主治医のところには電話したのですけれど私も今日は午前中出かけますのでそこのところ打ち合わせしなきゃいけません。まあまずはお仕事優先で頑張ります。

いい加減にしてください！

毎日毎日雨ばかり本当に嫌になっちゃいます。何時になったら太陽が顔を出すのでしょうか？早く出てほしいです、まさかもう３０度オーバーは無いでしょうから？９月になって少しは晴れ間が見えますように今から祈っております。そうそう私の左足の膝の痛みだんだん無くなってきまして約９０％は痛みも消えまして薬はもう飲んでおりません。足の使い過ぎ何でしょうか？まあ暇があったらネットで検索してみましょう。今日も朝から雨でしたし膝の痛み若干有るので今日もウォーキングはお休み、腹筋はやりました！随分お腹の脂肪が減って来たような感じがするのですけれど前かがみになってもお腹が邪魔しないようになってきました！やはり継続は力なりですよね！もっともっと頑張って腹筋が割れるように頑張ります。後はマジで食事の見直しでしょうか？今日もスタッフにお給料をひたちなか市に行きます、でも来週の月曜日ももう一度行かなければいけません。お仕事が月曜に引き取りに行きそのままスタッフに届ける、だったら月曜日でいいのでは？と思うでしょうけれど月曜日に仕事が入る予定では無かったので土曜日に行ってしまうと言うことでスタッフに連絡しましたので無駄でしょうけれど２回行きます、でも火曜日には東海村に行くことでしょう。ガソリンが無くなります。さあ今日もお仕事頑張りましょう！

やっぱり雨でした！

今日は天気予報が当たりまして朝から雨です。余り当たらなくてもいいんですけれど当たってしまいました。３０日まで雨マーク３１、１日と曇りそして２，３日と雨マーク太陽がいなくなってしまいました。秋雨でしょうけれど嬉しく無いです。湿気が多いのは嫌いです、特に車の中が辛いことになりますから？気休めで置いてある湿気取り今日見たら全部水に練っておりましたので取り変えました。意外に湿気有るのね？それこそ湿気取り５～６個ぐらい置いておけばいいのでしょうか？今の車にはＡＣがついているから除湿にもなりますけれど、私の車は一応付いておりますがまず効きません。ですから雨が続くと余り調子よくありません。ＡＣ付きの普通の車来年あたりには考えるようでしょうか？真剣に物色しようかと思います。もう歳ですから暑さ寒さが身体に堪えるようになってくるのでしょうか？私は大丈夫なのですけれど助手席の方が不平不満を言い始めておりますのでこの辺が年貢の納め時？そんな感じ何でしょう。ただ中々自分の好きな車が無いのが現状です、予算もあまりありませんのでさらに辛いところそこに加えて今年からの自動車税増税１５％が痛い！まずこれが癌です。ちょっと勘弁してほしいところです、増税反対！政治家の給料下げろ！
さあ今日も朝からつぶやいてしまいましたのでお仕事頑張りましょう！

なんだかパットしないお天気！

今週は曇りと雨のマークしか見ませんがどうしたんでしょうか？台風は熱帯性低気圧に変わりましたがまだまだ関東から北？の方は雨が多く見られます。秋雨でしょうか？涼しいのはいいのですけれどたまには太陽を拝みたいところです。この間の日曜日は晴れていましたよね？月曜日から曇りや雨なんですね。そうそうだんだん私の左膝の痛みが無くなってきました！約７０～８０％完治したような気がいたします。やはりウォーキングのしすぎ？何でしょうか今回はウォーキングを休んでいますので治りが早い？気がいたします、前回は痛くても無理して得るいたから２週間以上かかってしまいました、やはりこうなるとをーきんぐのやり過ぎだったのかと思えます。まあ土曜日あたりにはウォーキングが復活できそうです。腹筋はやっておりますよ！毎日欠かさずにこれだけは休めません日曜日しか、さて今日は東京からお客様がお見えになりチラシを持ってくるらしい。１０時３０分前後だそうで、水戸に着いたら電話くれます。さあ今日もお仕事頑張りましょう！

雨ですね？

今日は朝から雨がしとしとと降っております。涼しくていいのですが魔頭の雨ですから勘弁しますか？などと思いながら朝のつぶやきしています。まだ痛いのですよ左の膝まあピークは過ぎてきた感じです朝のウォーキングも我慢しておりますので少しは良くなっていただかないといけません。でも朝の腹筋はやっております、でも腹筋でも左膝は痛むのです膝が引っ張られる感じの時に痛みを感じます。まあ今日で６日経ちますので少しずつ良くなってきているのでしょう。とりあえず今薬を飲んでみました。痛み止めです。あれ？また話題が無くなりました、まあいつものことですからいいのですが誰も見ていないでしょうから構いません！さあお仕事始めましょう！後トイレットペーパーを買いに行かないといけません。忘れずに行こうと思います、ただ雨なので余り行きたくありません！

２５℃！

今日は最高気温が２５℃までしか上がらないみたいです。いい感じですよね？このくらいの気温がいい感じでしょうか、寒く無く暑く無くまあ動けば少し暑いくらいでもう本当に秋がやってきております。やばいですよ夏までに痩せるはずがもう秋の気配だなんてあらら？まだ膝が痛いので今日は朝のウォーキングを休みまだ朝の腹筋今日はやっておりません、腹筋やるにも膝が影響が出て痛いんですよ、まあ昨日買ってきたロキソニンＳを飲めば少し痛みが違います、ですから朝のご飯普段食べないのですが今日は朝コンビニでおにぎりを買い今事務所で食べ薬を飲みました。これで痛みが少しは無くなるでしょう？それにしてもいつまで続く膝の痛みまだ５日目ですからまだまだでしょう？寝ていても痛いのが癌です。大体薬の効き目は約６時間位であさ８時３０分に服用したから、２時３０分頃にまた痛みが始まりここで飲むと夜の８時３０分頃痛み始めると寝ているときには普通に痛い状態になってしまうのですよ。ここが問題夜は少しも我慢して飲まないほうがいいのかマックスで一日３回らしいト注意書きに書いてあります。でも３回飲んでも６時間＊３回＝１８時間残りの６時間は痛いということになります。ですから余り薬に頼るのは良く無いと思います。まあ今日もじっとして回復を祈りましょう。

まだ痛い！

私の左ひざはまだ痛いです。金曜土曜と痛み止めのんだから痛みはすくなく特に、スタッフからもらったやつは凄く強烈で痛みが随分和らいでおりました、だが昨日と今日は薬が無くこれが終わったら薬局に買いに行こうかと思います。痛いのは嫌だから痛みを少しも緩和したいところです。来るもの乗りおりや夜眠るときも痛くてたまりません。本当に嫌ですね？体のどこかが痛いのはまして私は痛いところは普段有りませんので、子の膝の痛み嫌いです。まあ誰も痛いのは嫌いでしょう。今日は凄く涼しいような気がいたします。このくらいが一番いいのかな？まあなんでもいいや別に茨城辺りの気候が一番私の中ではいい感じです。まあ茨城意外に住んだことは有りませんので良く分かりません。さア膝が痛いのでぼちぼち薬局に痛み止めでも買いに行こうかと思います。其れからお仕事だ！

湿気が多いのかな？

今日は雨マーク無いのに雨の確立５０％です。だからなのか湿気が多くて朝事務所に来るほんの５分ぐらいなのに汗が出ていました。なんて汗かきな私？ただのデブ何でしょうか？デブは汗かきのイメージがありますからやはり私はデブなのか。う～ん痩せなければいけないのですね？まあ今日も左ひざが痛くて流石に朝のウォーキングもお休みしました。膝を曲げる行為が辛いです。車の乗り降り辛いです。早く治ってほしいですこの病気？でも何でなんだろうか？膝が痛いそして１０日位で治る？何なんだろう不思議でしょうがない。もしかして誰かの呪い何では無いでしょうか？心当たりの人は若干一名おりますけれど、やはりそいつかな？まあ話を変えて今日も那珂市にチラシを届けに行こうと思います。ついでに色々とやることやってこようかと思います。まあ雨が降らないことを祈ってお仕事頑張ります。

痛いです！

また痛くなってきました。今度は左の膝です、昨日から何となく痛いかな～？と思っていて用心に湿布を貼って寝たのですが駄目でした。膝を曲げると痛い！来るもの乗り降りでも痛いですから乗るとき降りるときは自分で左足を持ってやらないと痛くて駄目です。でも何でだろう？大体１週間から１０日位で落ちつくのですが、病院に行っても骨に異常なしと言われるとう～ん？確かもう３回位は膝が痛くて病院に行っていますけれど、全然だめですね？整形外科では駄目なんでしょうか？シップしかくれないし、でも確か前回は４月ごろ痛くなった気がします、４カ月前？う～ん原因不明の膝の痛み痛くて辛いです。今月いっぱいは痛い計算になります。早く良くなりますように。話は変わってもう８月も２１日ですからあと１０日で終わってしまいます。本当に早いですね？１ヶ月ってまあ１年も早いですけれどもね？ですから身体のあちこちにガタが出てくるのでしょう？嫌ですね？歳を取るって、さあお仕事頑張りましょう！

本当に涼しくなりました！

このところ本当に涼しくなり秋の気配を感じる今日この頃です。そうなると食欲の秋、運動の秋、読書の秋など沢山ありますがまず私の場合食欲がぶっちぎりで一番でしょう？まあ運動は少しはしているつもりですけれど、読書はやり始めると止まらない一日で本を読まないと気が済まないので今は休んでおります。そのように食欲も休むことができないのでしょうか？そいう思いますが中々どうして食欲は無くならないものです、夏バテ知らず腹八分目は出来ないし困ったもんだ。どうしましょうか？これ以上運動を増やす？これしかないのでしょうか？食べることを減らせないのが一番の問題だと思います。まあこのおかげで身体はいたって丈夫？にできておりまして今のところ痛いところは有りません。まあこれが一番でしょうけどだれか太らない薬作ってほしいと願っております。さあいつもでもくだらないつぶやき止めてお仕事しましょう。

自分の車？

昨日の朝までお仕事用のバンで１週間通っておりました。AC効くし凄く快適だと自分では思っておりました。只私の車はガソリンの消費量が１リットルで７ｋｍしか走りません。どちらの車でも？ちょっと燃費悪すぎ？でしょうか。ただバンはAC効くし涼しいです。方や自家用車の方はAC効かないし朝から汗だらだらで事務所まで走って来ます。汗かかないだけバンの方が優秀かな？でもいまどきAC効かない車って余りない？というか殆ど無いんじゃありませんか？その位珍しいのでしょう。でももうその暑い夏ともお別れもうすぐ秋になれば全然不便を感じない私の車！まあ当たり前ですけれど、夏の暑い時間は辛い、でも冬の寒い時間も（まあ冬はダウン着用での運転）有る意味辛いかな？まあ好きで乗っている車ですから我慢は何ともないのですけれど、汗かくのも嫌いじゃないのですが、朝車から降りるとズボンのお尻が汗で濡れていてちょっと恥ずかしいだけです。後は信号待ちで団扇で仰いだりタオルで汗ふいたりしているのは私だけ？そんな感じです。まあ今日も又つまらないお話してしまった。さあお仕事頑張りましょう！

今日も変な天気です？

今日も朝からぱっとしないお天気で若干曇り空？一部には怪しい黒い雲が見えますが本当に今日は晴れて暑くなる天気なんでしょうか？まあ昨日よりは暑くなりそうですが、余りならなくてもいいところです。せっかく涼しいのに慣れてきましたから急に戻られても困ります。まあ今日は朝のウォーキングも出来ましたし今腹筋も終わりましたし、取りあえずいつもの運動は終了です。後は結果をい待つばかりです。こん月やり終えると腹筋２カ月ウォーキング５ヶ月になりますからほんの少し変化を期待しております。そう言えばこの間は中国で大爆発があり死者も１００人越えでした、そして昨日はバンコクで爆破事件がありなんだか、そうでした日本でも桜島が噴火の恐れがあり住民が避難生活なんだか恐ろしいことが起きなければいいですが、地震がおさまってから少し経ってから爆発するらしいです。火山はそう言う動きらしいとテレビで言っておりました。火山が爆発しませんことをお祈りいたします。さあお仕事頑張りましょう！

朝から雨

今日は朝からウォーキングに行こうと思い着替えてさあ行くぞ～！ドアを開けたら雨ざ～ざ～ありゃありゃこれでは行けません。ということで今日のウォーキングはお休みです、まあいつもの腹筋は終了致しました。けっけを求めて早１ヶ月半やっております。少しは減ってきているような気がいたします。只変わらない体重？何でだろうか？まあ取りあえず身体が引き締まってくれることを願い運動しているしだいです。でも体重も減ってほしいかも？いつも言うように矢は有り最後の手段食事療法しかない！とは思うのですが中々どうしてそうはいきません、食べ物の誘惑についつい負けてしまいます。これでは不味いでしょう。ちょっと真剣に食事を見なおしましょう。さあ今日もお仕事頑張りましょう！

涼しくなってきました！

日に日に秋の気配を感じる今日この頃です。日中の気温も前のように３４，５℃にはならずにいい感じです。やはり昔から言う暑さ寒さも彼岸までそのとおりですね？まあこれから秋になると食欲の秋まあ私の場合は年中食欲旺盛ですから余り気になりません。少しは夏バテで食欲が無いとか言ってみたいです。本当に食欲が無い其れは食後でしょう？そんな感じですから出来るだけ食べすぎないように心がけているつもりですが中々どうしてついつい食べてしまう特に炭水化物なんですよ。まあ明日は日曜日ですからゆっくりしようかと思います。圧は少しおそうじをしようかと思います。暑くならないように祈ります。さあぼちぼちお仕事いたしましょう！

う～ん？雨降るの？

朝から空模様がとっても怪しい今日の空。雨は降るのでしょうけれど何時頃からなんでしょうか？夕方雨が強く降る？まあそうなると気温が下がる？涼しくなる感じでしょうか？まあ昨日までは（昨日は意外に暑かった配布していたからか？）気温も余り上がらずただし今日は３０度を超えてくるらしい、其れに湿気これが問題ですよね？湿気さえなければ意外に過ごしやすい確かフランスでしたっけ湿気が少なくお水の成分が違うので１週間一回位しか頭を洗わないらしい、其れを聞いたときにはえ～フランス人って汚いと思ってしまいましたが乾燥しているから汗もかかないみたいです。でも実際フランスの町は汚いゴミだらけらしいテレビで言っており映像も流れておりました凱旋門の近くエッフェル塔の近くなどゴミだらけでした殆ど中国かと思うくらい？（中国の方すみません）何故ごみを捨てるのかフランス人の考えが解らない、まあ日本人でもごみを捨てる方々はおりますのであまり大きな声では言えませんが出来れば日本もごみを捨てたら罰金にしてほしいどこでしたっけそう言う国が有りますよね？まあいつまでも話をしても（無駄なつぶやき）限が無いのでこの辺でお仕事しましょう。

変な天気です！

今日の天気は雨が降ったりやんだり晴れたりの変な１日でした。チラシを配布しに行きましたがずぶ濡れでした。乾いたり濡れたりの忙しい一日でTシャツの着替え及びズボンを着替えました。だって湿っぽいんですもの。とんだ一日でしたまいったまいった。の一日で朝の腹筋は帰って来てからやりました朝だってチャンとウォーキングもいたしましたし、これだけやっていれば少しぐらい身体に変化が出てほしいところです、今日はお昼抜きで頑張りましたから、夜の食事を控えてみようかと思います。なんだか疲れました、今日は早く寝ようかと思います。まあいつも早くなておりますけれどもね？明日も忙しい一日になりそうです。

今日も明日も雨降るの？

なんだかこの頃さっぱり天気予報が当たりません？今日も朝雨が降るとか日中も降るとか明日は雨の確立５０％だとかなんだか天気予報では言っておりますがちかごろ外れ過ぎ？ではないでしょうか？まったくあてにならない天気予報ですよね？まああくまでも予報でして水戸市内のどこかで雨が降ればいいわけでして水戸市全体が雨の訳ではない！ということですからね。ただやはり日に日に涼しくなってきているような気がいたします。最高気温も徐々に下がってきておりやはりもう暑さのピークは過ぎてのですね！良かったんだか良く分かりませんがなんだかもう夏が終わってしまうのはちょっと寂しいかも？まあ夏までの間に痩せて身体を引き締める予定の私にしてみればまだ夏だよね？だってまだ痩せていないし？何だろうかこの体もう中々痩せなくなってきております！やばいマジで断食でもするようでしょうか？２～３日位やってみましょうか今日は朝パンを食してしまいましたのでまずはお昼から抜きます。そして夜もなんとか抜いてみましょう！ちょっとデトックスしないと身体の中を一度リセットしましょう。さあ話してばかりいないで今日もお仕事頑張りましょう！

昨日は雨は降りませんでした！

昨日は雨でも降って少しは涼しくなるかと期待しておりましたが期待は大きく外れてしまいました！その代わり湿気が多くジメジメしてむしむししておりました。嫌な感じでしたよ！今日は朝からまたまたカラット晴れていいお天気です。ただ今週の金曜日に雨マークがありますけれどどうなることでしょうか？降るのでしょうか？何とも微妙でしょうかね？まあお天気の話はこれくらいにして今日も朝からウォーキングしております、只やはり日の出の時間がぐ～んと遅くなり目覚ましがなりおきる時間はまだお外はうす暗く歩き始めて少し経つと徐々に明るくなり半分ぐらい歩いていると日の出？そんな感じになりました約ピーク時より３０分は日の出が遅くなってきております。まあその分日の入りも早くなってきております。やはりもう秋の気配何でしょうか？今日も腹筋３００回終了致しました。一日やはり５００回は腹筋しております。少しずつ効いていることでしょう？まあお腹の真ん中のポッコリはまだリだけが消えた感じですかね？だからポッコそんな感じが続いております。でもね？前かがみになってもお腹が邪魔しなくなりました。そのくらいは違いが感じます。今日は東海村にチラシの引き取りがあります、そして明日は旧那珂湊に引き取りがあります。来週から配布するやつです。お昼には出かけます。さあ今日も一日頑張りましょう！

雨降るの？

今日は朝からテレビで茨城県も午前中に雨が降るらしい、だが今は１１時過ぎましたが降っておりません。外れ？でしょうか。降るなら降ってもいいのですが降ったら気温が下がってくれればいいのですけれど。まあもう暦の上では秋ですからね？ぼちぼちサンマが？あれもう出ていると思うけれど凄く高い値段の奴テレビで見たような気がいたします。まあまだ早い気がいたしますしまだ私はカツオの方がいいのでそっちを食べます。でも相変わらず夏でも食欲は無くなりません！食欲旺盛夏バテしてみたいところです。食欲無くなって痩せてみたいです。毎日ウォーキングしたり腹筋したりしていても中々どうして体重は減る予感がありません。なんでだろうか？やはり痩せない病気何でしょうか？それとも持って運動してそこで食事の量を減らして低糖質ダイエットでもするようなんでしょうか？う～んこれは問題だ！それとやはりお酒も少し遠慮しないといけないのでしょう？楽しみが無くなる！でも今度からは痩せる楽しみにすればいいのでしょう？出来るでしょうかまあやってみましょう。さあお仕事頑張りましょう！

昨日は花火大会でした！

昨日は珍しく花火は見ておりません。チラ見さえしておりません音だけしか聞いておりません。あれ？でもテレビでやっておりましたので其れを見ました。そんな感じでした今年の花火大会！今日明日と黄門まつりですね？水戸駅周辺には行けません混雑＆道路規制ですから行きたくありません。早いもので今月も８日め今日はたこの日だそうで後は母の日パパの日などといろいろあるらしいです？まあなんでもありなんでしょうね？もしかして３６５日なんかしらの記念日何では無いでしょうか？まあその方が楽しいでしょうかね？ほとんどお祭りと一緒？確か３６５日日本のどこかでお祭りは有るっていっておりましたテレビでまあお祭りの大きさには差があるでしょうけれどでも本当に有るのでしょうか？毎日お祭り？まあいいか！今日も運動終了身体を鍛えて引き締まった体を目指します。さあお仕事しましょう！

花火大会！

本日は水戸市千波湖の花火大会です。朝からもう屋台の準備に人が大勢おりまして、自衛隊の方々もお見えになっておりました。少しわくわくですけれど交通渋滞が嫌です。ッ水戸駅方面には今日はいかないほうが身のためでしょう？特に午後３時過ぎあたりから混むと思われます。まあ水戸市に住んでもうかれこれ２０年以上おりますがまともに花火を見に行ったことは有りません。だって人ごみ嫌いだし、千波湖の周辺に行くのに車ではだめだしバス辺りでしょうか？でもわざわざ行く必要もないしということで行っておりません。だって事務所の前の道路で少しなら見えるから！そんなところでいいんです。わざわざ行かなくても花火大会。まあ話は変わりまして今日もきちんと朝のウォーキングやりまして腹筋３００回やりましてまあ後２００回位はやることでしょう、でも誰も痩せたという言葉は聞きません？まあ人に見せるためでは有りませんのであくまでも自己満足の世界何で構わないのですがどうしも痩せたいのです。身体を引き締め目指せ細マッチョ！頑張りましょう！お仕事も。

今日は８月６日です。

今日は広島の原爆の日です。午前８時１５分にひろ市間に原爆が落とされましたちょうど７０年前のことです。１９４５年８月６日午前８時１５分ト堪えられない小学生、中学生、高校生がいるらしいです。少し授業でやりますよね？ちなみに長崎が８月９日でしたよね？そして午前１１時０２分でした。あれからもう７０年早いような気がしますがどうでしょうか？だんだん原爆にことを話伝えられる方がいなくなってしまうのではそう思います、現にテレビでも言っておりましたまあ７０年たっていますから１０歳で８０歳ですもうやばい年頃でしょう？まあ朝からちょっとまじめなお話をしてしまいました。なんだか私らしくない無いような気がいたします。そう言えば昨日？まあ何日か前にお疲れ様、ご苦労様の使い方のことが書かれておりましたお疲れ様は目上の方が言う言葉であって下の者が上司に向かって言う言葉では無い！そう私も教わった気がしていました。そうご苦労様も目上の方が下の方に言う言葉だと認識しておりました、だが今は何も関係なく使われておる次第です。いいのか悪いのか言葉は生き物だといった国語の先生？が言っておりました絶えず変わっていくらしいだからいいのでしょうかお疲れ様、ご苦労様まあ一度くわしく調べてみますか？さあ今日も頑張るぞ～！

もう暑いといいません！

もう暑いという言葉を言うのをこのブログでは止めようかと思います。もう当たり前のことですから今さら私が言わなくても解っていることですから、今日は当社のホームページの打合せです。ちょっとイメージチェンジをしようかと思いまして知り合いのところにお願いたしておりまして其れの途中経過？まあ打合せです。どんなふうに変わるのか楽しみです。１０時の予定ですので後１時間ちょっとでお見えになるかと思います。そうそうぼちぼち髪の毛が長くなりだんだんまとまりのない髪型になってきましたので、髪の毛をカットしたいと思っております。今日は水曜日今週の土曜日は朝から忙しいのでさやければ今週中遅くても来週中にはカットまたはパーマ？のどちらかをしたいと思います。まあどんな髪型をしても顔が変わる訳ではありませんので悪あがきはしないのですが、いつもお任せしてしまいます。せめてもっとかっこいい顔していれば（今頃ここにはいない？テレビに出ているでしょう？）そ個までわがままは言いませんせめて後１０Cm背がほしいそれともっと顔が良ければいいのに、あれ？これは相当の我がままですね？まあ自分の努力でなんとかなるのは体型維持位でしょうから腹筋は今日も頑張りましたよ早くお腹周りの脂肪が無くなりますように頑張ります。さあお仕事頑張りましょうか？

本当に毎日が暑いです！

本当に毎日が暑くて暑くて困ります、あさ事務所に来るだけで汗だらだらでまず事務所についてやることは、おトイレに行きそしてYシャツを脱ぎ下着も脱ぎ、スラックスも脱ぎパンツ一丁で腹筋をします、もうこの時点でタオルを濡らして冷凍庫に入れておきます。まずは５０回そして３０回、２０回で１００回終了、とこまごまとやりながら休むと汗が出てきますので余り休まずにやります。３００回終了後冷凍庫からタオルをだし身体を拭きます、又これが気持ちいいのです、でもすぐには下着スラックスは着用できませんので入口の鍵はかけてあります。用心のため？汚い身体見せられませんから？というように腹筋はやっております、まあ朝のウォーキングは終わった後にシャワーしますのでさっぱりと頭、身体を洗いますのでさっぱりとしております、ただ問題はやはり私の車なんですよね？ACの効かない車はやはりだんだん辛くなってきます。冬はまだ寒ければ洋服を着ればいいのですが暑いのは裸になる訳にはいけませんおで、下着上下スラックスYシャツまで汗をかいております。いっそ朝は半ズボンTシャツで来てしまおうかと思ってしまいます。でもやってはおりません、まだ我慢しています。さあ今日も暑いけど仕事頑張りましょう！

毎日暑いですね？

毎日夏だからと言って暑すぎませんかね？昨日の夜の雨だって焼け石に水？そんな感じでただ車だけが汚れただけ？降るならもう少し降っても良かったのにｋおん集は雨マークが無いから車を洗っておくようでしょう？目立ちますからね？いろんな意味で私の車は！後今日の予定は郵便局に請求書をだしに行きスタッフにお仕事を届けに行かなければそしてそのついでにスタッフをのせて河和田方面に連れて行きおいてきます。でも今日もすごーく暑いのでしょうから皆様水分の補給だけは忘れずに、あとスタッフが一人チラシを引き取りに来るんだっけ？そんな感じの午前中でしょう。でもいつになったら私は痩せるのでしょうか？体重は変わらずほんの少し身体が引き締まったような気がするだけですけれど、まだまだ本当に食べすぎなんでしょうね？日曜日はついつい食べ過ぎてしまいますからね？その証拠に朝から沢山のお通じがありましたのでいつもの２倍は超えたかな？これじゃ食べすぎなんでしょうよね？気をつけましょう食べすぎには心から気合いを入れて頑張りましょう！お仕事も！

本当に暑いですね？

今日も本当に暑いですね？夏ですから当たり前なのでしょうけれど其れにしても暑い！今日も土曜日ですから朝は１時間３０分のウォーキングをこなし事務所では腹筋３００回をこなし汗だらだらでしたので身体をぬらしたタオルで拭きさっぱりと若干しています。どうでしょうかこの１ヶ月での腹筋の結果は自分としては何となくポッコリお腹がポッコリのリが無くなった位でしょうかね？ですから私のお腹はポッコ辺りでしょう早くこの３文字も無くなってほしいところです。やはり食事制限もっとやらなくてはいけないのでしょうか？それこそ野菜だけ食べる勢いですかね？そんなに食べなくなったような気がしたのですけれど気のせいでしたんですね？やはりもっとしみじみと食事制限しましょう。話は変わって今日の予定はひたちなか市にチラシ引き取り＆集金そしてスタッフに届け次に那珂市のスタッフにチラシを届けそこから旧那珂湊までチラシの引き取りです。戻りは４時過ぎますかね？早めにやっつけましょうお仕事は！さあ今日もお仕事頑張るぞ～！