梅雨明け？

梅雨明けのような青空が今日は朝から気持ちよく？見えております。でもテレビの天気予報ではまだ梅雨明けでは無いと思うのですが、今日と明日は真夏のように暑くなると言っておりました。朝今日はウォーキングをしませんでしたので事務所まで歩いてきました。約３５分でしたから往復すると約１時間ですのでまあいいかな？でも朝の方が涼しくて良いと思います、７時３０分にスタートしましたが汗だらだらで事務所につき少し休んでいつもの腹筋まずは３００回残りはチマチマとゆっくり１０回とかを何十回かやります、ですので４００回以上はやっていると思います。やるだけならね？でもこれでウォーキング＆腹筋ですのでやはりいつも言うように残りは食事のカット炭水化物の我慢なんでしょう？後はお酒もだめなんでしょうかね？なんでも我慢我慢で嫌になっちゃいますけれどここは自分が悪いこんなに太ったのは自分のせいですので、少しは我慢でしょうね？まずは今月末に少しの変化が出るようがんばります。出来るだけお酒我慢しようかな？平日は特にのむのは土曜か日曜辺りにしてまあ考えてみましょう。さあ今日もひたちなか市に行ってきます。