今日も暑いです！

今日も朝から太陽ぎらぎらととっても暑い日差しを降る注いでおります。明日も明後日も暑いらしいですね？う～ンどうしよう？溶けちゃいませんか？身体がではなく脳みそが溶けそうです。マジで暑い！でも朝は若干涼しいので今日もウォーキングしてまいりました、いつまで続くのかウォーキングでも徐々に朝日の出の時間が遅くなってきましたですから朝目覚めたときにはまだお外は薄暗いです。歩きはじめると少しずつ明るくなり始めます、ここ１週間くらいが特に感じます日の出が遅くなってきていることを、そして日の入りも少しずつ早くなってきていることも感じます。でも中々身体の変化は気がつきません？今日だって腹筋やってお腹がちょっと筋肉痛？すこしは変化が出てほしいところです。１ヶ月腹筋やっているから。さあお仕事しましょう。

あれ？

昨日は更新するの忘れたかな？もしかして！嫌だな～ボケが始まってしまったのでしょうか？あっそうか？・昨日は請求書作成に没頭してしまい忘れた可能性があります、そうですよ間違いない！今日が更新遅いのは朝まず車の入れ替えをしてバンを持ってきまして、いつものお約束の腹筋３００回をやっつけて速東海村にチラシを引き取りに行き速攻で水戸に戻って車をい入れ変えようかと５０号バイパスを走っておりましたら電話でチラシを持ってきましたとのことですぐに事務所に一度帰ってきました。そしてチラシをおろしなんだか枚数が足りないような気がする其れに運送会社も違う？何だろうと思いながら車の入れ替えそしてコンっ美にでお昼を買い求め事務所に戻ってきたら前の車があれ？この運送会社だと思い事務所の裏に車を止めていると電話がありチラシを届けにきました？又だと思いながらチラシを確認するとやはりさっきのと同じ会社のチラシだ！２種類だからこれでOKですね？でも今日は本当に運がいい？ちょうど運送会社が事務所に知被くと私はすぐ近くにいる！ラッキーですね？今日の運勢使い果たしたかな？まあいいや使い果たしてもそして今がちょうど１１時３０分ごろですから午前中はとっても忙しかったです。それに暑い！汗
でYシャツがびしょびしょだ！今事務所で上半身裸でブログの更新です。さあお水を飲んで頑張りましょう！

少し涼しいかも？

今日は朝から曇り空若干涼しいかも？やはり太陽が出ていると暑いのですよね？冬だと逆に出ていて欲しいのですが夏は余りで無くてもほどほどでいいです。暑いからまあ昔はどうだったか解りませんがまだACが一般家庭に普及していなかった頃はどうだったんだろうか？暑くても扇風機が一番の涼しい道具？そんな感じで部活をやれば水は飲んじゃだめ！これが鉄則でした。今とは本当に違う時代ですよね？それに十分の記憶では昔夏は日射病になるから帽子をかぶれ？そんな感じでしたが今は日射病なんて言葉はいなくなった？そして新たに熱中症という言葉が生れた？そんな感じです。今思えばそんな我慢が今の自分を作っているのかとも思えます。我慢今の人たちには欠けているような気がします。まあ話は変わって懲りずに継続中のウォーキングしていますよ！止められません！痩せるまでは腹筋運動してますよ！大体１日４００～５００回朝だけで３００回に中が１００～２００回はやっています、これだけやれば少しは変化が期待したいところです。目指せ細マッチョ！目指して頑張っているところです。継続は力なりこの言葉を信じて頑張ります！
今日は午前中大塚町にチラシの引き取り、午後３時に東海村にチラシの引き取り＆届けがあります。雨だけ降らねければいいのですけれど祈りましょう！

身体は丈夫！

やはりこんなに暑くても私の体は丈夫にできておりまして食欲はバリバリ有りますしどこも痛くも軽くもない、やはり貧乏で育つと身体だけは丈夫にだって病気ばかりしていたらお金がかかる！ですから丈夫になるだから家計にやさしい！という訳です。まあ丈夫で何よりです健康第一と言う感じで毎日歩いております、昨日は１時間３０分、今日は１時間そしてお約束の腹筋３００回終了です。でもまだ脇から背中にかけての脂肪ですか？其れがまだ有りますね？ほんｎお少しは減ってきているような感じですけれど、まだまだ駄目ですもっと引き締めなければだめでしょう！やはりすこし食事制限しかないのでしょうか？マダマダ食べすぎているのでしょうか？う～んどうしましょうか？ご飯がおいしすぎるのですが？それこそこんにゃくところてんのようなものしか食べてはだめなのかな？さあ今日も暑いけどがんばってお仕事しましょう！

土曜日曜と暑い！

週末はとっても暑いらしいです。どうしましょうか？溶けちゃわないでしょうか？だったら嬉しいかも？ただし余分な脂肪だけにしてください！などと朝からアホなことばかり言っておりましがこれも暑さのせいと言うことで勘弁してください！今日も朝から１時間３０分程ウォーキングをしてまいりました。まだ朝の方が若干涼しい？のでこれで日中は難しいでしょう暑さで参ってしまいますからね？そして事務所での腹筋３００回でも一日のトータルでは４００回以上やっております。少しでもお腹周りに筋肉が発達して余分な脂肪が無くなってくれることを祈りやっております。さあどうだ！といいたいところですけれど変化はほんの少しですからこれでお腹の筋肉が割れて見えるようになるためにはどんだけかかるのでしょうか？ちなみにライザップなら２カ月でしたよね？まあ約４０万円近く払いますのでなって当たり前なのでしょう？お金返すようになってしまいますからね？でもあのコマーシャルはうらやましいものがあります。あのようになってみたいですけれどト何人かの方々は思っているのでしょう？だってかっこいいもん！本当にうらやましい限りです。さあ今日もスタッフにチラシを届けに行ってきます。

継続！

今日も朝からウォーキングをしてまいりました、ちょっとは涼しかったかな？２～３時頃かな雨の音が沢山していましたので、今日は出来ないかも？と思いながら寝ていました私の目覚ましの１０分前にと入れに行きたくなり言ってきましたがお外がまだ暗い？あれ？時間が狂っていや時計が狂っているのかと思いました。でも顔を洗い歯を磨き用意をしていると徐々に明るくなり始めてきました。約１時間もう初めて４カ月になりますがどうでしょうか？身体の変化は腹筋鍛えるやつでのトレーニングも約４週間どうでしょうか？変化有りますかね？などと思いながら継続は力なりの言葉を信じて続けております。どれだけ私は太っていたのでしょうか？去年よりも太っておりましたしう～ん？日々成長している私の体！縦に行けばいいのに横の広がりはだめでしょう？いつも言うように冬眠する熊じゃあるまいし其れに冬眠から覚めた熊は痩せていますからね？私はこれからなのかな冬眠？まあ頑張ってこのウォーキング＆腹筋はまだまだ続けて行きますよ！体のためにその１ですかね。さあ今日もお仕事しましょう。そうだ今日はプリンターのインクを買わなければいけません、でも日中は暑くて出かけたくない！でも行かねばならぬもうやばいから。

湿気が多い！

今日は湿気が多くてじめじめしております。こんな日はお空もぱっとせずどんよりとしており気分が今一つ乗りませんね？でも今日も朝ウォーキングしてきましたよ！出かけた時は雨降っていませんでしたが約３分の１歩いたところでパラパラト降り始めそこからさらに降ってきました。おかげで水も滴るいい○○になっちゃいますよ？なる訳ないでしょう！まああるいていると汗をかきますので気にはしませんが流石に歩いている人はいつもより少なかったです。皆さん雨の日は歩かないのですね？まあ私も結構降っているときは休みますけれどパラパラならゴーです。だって痩せたいんだもん！腹筋もやりましたよ！がんばらなければやばいから、お腹ポンポコではやはりイケないでしょう？もっともっと身体を引き締めたいと思います、目指せプヨプヨ撲滅するまでがんばります。
お仕事もがんばりますよ！

昨日より暑いの？

相変わらず梅雨が明けると暑いです！当たり前なのは本当に解っておりますがそれにしても暑い！と思いませんか？そう言えば台風１２号が又復活してきており日本に近づいているらしい！来なくていいのにもう雨はいりません九州地方がやばいでしょう！雨ばかり降って地盤がこれ以上雨を吸収できない状態？なんじゃないのでしょうかがけ崩れなど気をつけてください。明日は水戸でも雨マークが出ています。本当に降るのかな？朝からでは嫌ですよ！出来ればゆる降ってほしいのですけれどイケませんかね？朝は私ウォーキングですので降られると出来なくなってしまう時がありますもんでパラパラまでですかね？やるのは、今日も朝は晴れておりましたのでやってきましたよ！だんだん日の出が遅くなってきています、これで少し日の出が遅くなり日の入りも早くなってくるのですね？特に朝早起きしていると感じます。後腹筋もやり終えました早く引き締まる体になりたいです。細マッチョ目指してがんばります！さあ今日は旧那珂湊に行きチラシの引き取りそこからひたちなか市のスタッフに届けます。９時には出かけたいと思います。

暑いですね？

解っていても暑いものは暑いそんな感じの今日の始まりです。ホント朝からとっても暖かい？感じでいいですが日中は暑すぎですから誰かが温風機かけていませんか？そんな感じの温風が吹いているようで日陰がやけに涼しく感じる今日この頃です。それにしても暑すぎじゃありませんか？食欲が無くなり痩せる人がいるのでしょうか？私には食欲が無くなったことがありません！まあ記憶にございません！夏バテで食欲が無くなってみたいです。そうすれば痩せるのではないでしょうか？さあ今日も腹筋などの運動は終了致しましただんだん１ヶ月になるのですけれど結果は出ているのでしょうか？さあ今日は銀行に行きガソリンスタンドに行きチラシが入るのを待っている状態です。さあ早めにガソリン入れに行きましょうか？今日もお仕事頑張ります。

梅雨明け！

やはり梅雨は明けてしまいましたか、平年より２日早い？とか言っていたような気がします。でも分かっていたものの昨日といい今日といい暑いんじゃないでしょうか？まあ夏ですから仕方ありませんが其れにしても暑いです。まあ土曜日曜t朝からウォーキングで１時間３０分ずつ歩きましたが流石に今の時期朝からやはり暑いです。ひんやりする感じが本当に無くなってしまいました。この間まで朝は若干冷やっとする感じが有ったのですけれどもうちかごろは有りません、だって朝から２５どを超えていますから？なんてこった朝から夏日の気温です。ということはそこから余り気温は上がっていない？だって３３度前後だから８度位しか上がらないのですね？などと言っておりますが３０ど超えれば十分暑いですから、まあ今日も相変わらず腹筋３００回は終了致しました、今日のノルマでしょうかね、まあ徐々にお腹周りの余分な肉？（脂肪）が減っていることでしょう？まあせいぜいがんばってお腹周りをすっきりさせてみたいです、ちなみにお腹の筋肉が６個位に分かれるのには体脂肪率１５％以下だそうですはっきりだすのには１０％以下だそうです。う～んここまではどうでしょう？さあ今日は休日ですから早めに帰りましょう！

暑くなる！

今日はとっても暑くなるみたいです。う～んあまり暑くならなくていいのですけれど朝から気温高すぎですから、朝のウォーキングでも涼しくありませんその時点で気温は２５度以上有るでしょうから全然涼しい時間帯では無いような気がします。でも７時過ぎたらもう暑くてワーキングは辛いでしょう？まあそう考えるといい感じな時間なんでしょう４時台がそう思いながら今日も１時間３０分位歩きました。そしてこの頃やっている運動の後３０分以内に飲む牛乳其れをやっております、ですから事務所での腹筋の後にも牛乳飲んでます。ちょっと飲み過ぎかな？まあいいかその分食事で調整すればいいのかな？などと考えとはおります良いんだか悪いんだかは解りませんが今日で３週間腹筋に何か変化は出ているのでしょうか？良く分かりませんがまあ今日は朝からウンチ４回してきました？（朝から汚い話ですみません）近頃週末に沢山出るような感じがあるのですがそれこそどんだけ食べているのでしょうか？というくらい出ます。身体の中にどれだけ入っているのでしょうか？解りませんが近頃の変化？なんです。まあ沢山出るのは気になりませんお腹が凹むんじゃないかと期待してしまいます。さあお仕事頑張りましょう。

ジメジメ

今日は朝からじめじめとしており気持ちが悪いです。湿気が多くて嫌な感じです今日はこれからひたちなか市にチラシを（スタッフに）届けに行きます。雨降らなけらばいいのですかれどこればかりはどうしようもないところですけれど、まあ余り降らないことを祈ります。今日もやりましたよ朝からウォーキングしましたし、先ほど腹筋もやりました明日で３週間です。もっと続けることが大切なんでしょう？もっともっと頑張ってやりたいと思います痩せるまで！がんばるぞ～！では行こうと思います。ひたちなか市！

雨です！

今日は朝から雨です。でもウォーキングはやってきましたよ朝出るときはパラパラでしたので傘を持って歩きました。流石に合う方はいつもより少なかったですがダイエットのためです歩きました。只中々どうしてすぐには結果が出ないのがちょっと悔しいですが、そう簡単に痩せられるわけないでしょう？太るのは本当に簡単ですけれど痩せることは太ることのま逆をやればいいのではないかと思います。ということはご飯はおかわりしない、お酒は飲まない、運動はする。そんなかんじでしょうか？解っていても中々出来ないのがダイエットなんでしょうか？今日も朝は約１時間歩きただ今腹筋３１０回終了しております。どれだけ続ければいいのでしょうか？まあそれは痩せるまでなんでしょうけれど、まあ今週末で３週間経ちます腹筋初めてどうでしょうか？変化は有るのでしょうか？ちょっと楽しみにしているのですが、ただ残念なことはやる前のウエストを測るの忘れたのが癌です。ですから３週間目で測り其れを基準に４週間５週間と変化を見ますか？良しやってみましょう。まだお外は雨が降っております、今日はチラシの搬入ですアマは嫌だな～と思いますチラシが濡れるから、でも今日の箱に入っておりますから少しはOKかなさあお仕事始まりますか！

昨日と同じく暑い！

今日までの辛抱なんですか？明日からは涼しくなるのでしょうか？台風の影響で朝から雨なのでしょうか？余り降りすぎないでください大雨は勘弁してください。出来れば雨は夜に降るとかが理想的なんですがね？でも今日まではいい天気でとっても暑く３４度は軽く行くみたいです。あまり暑く無くていいのですがほどほどがちょうどでしょう？あれどこでしたっけ３９度を超えた町がありましたね？あと１度で４０度？怖すぎです。熱中症患者が出過ぎております。皆様が異質はほどほどにお家の中でもACはかけましょう？水分補充も忘れずに喉が渇いたでは遅いらしいですから後塩分かな？補充しなければいけないものはね？まあ今日も懲りずに朝のウォーキング＆朝の腹筋は終わりましたまだまだ余分な脂肪が身体にくっついております。早く取れないもんでしょうか？穿きのムイムイ、お腹のポッコリこれが問題です。まあ運動＆食事制限でがんばりましょう！お仕事もね？

暑い！凄く暑い！

参りましたね昨日の暑さ流石の私も若干日射病？それとも熱中症？のような感じで身体がだるく食欲もあまり有りませんでした。だって３５度？とか３６度とか後少しで人間の体温と変わらなくなってしまいますよ！でも昨日は有ったのです、新潟で３８度超えの暑さだったみたいです、身体が参りますよ！今日も昨日と変わらないくらい気温が上がるらしいので気をつけなければいけません。ホント塩分水分補給しないといけません、スポーツドリンクでも飲みましょう。倒れる前にまずは水分補給。今日も朝からウォーキングしましたが朝からとっても暖かくひんやりすることなくとっても暖かかったです。事務所では腹筋を終え汗だくです。どうでしょうか？私の体の変化少しは起きたでしょうか？起きていて欲しところです。まあ今月末で５週間ですからほんの少しは出てくるころかと思います。と信じております。さあ今日も食事に熱中症に気をつけながらお仕事頑張りたいと思います。

暑いです！

今日も３０度オーバーで３３度までは上がるみたいですが、暑くて死にそうですこんな日は水分補充しないと干からびてしまうそんな感じの一日です。明日も今日のように暑くなってマジで梅雨明けのようです。でも木曜からは雨マークがそうです台風の影響らしくどのような感じになるかは台風し台です。まあそんな感じで台風まかせの１週間です。まあ今日も腹筋は朝の分３００回終了致しまして後は少しずつあと１００回位やりたいと思います。がんばらなくっちゃ痩せません！今日から平日はお酒を我慢したいと思います。もっともっと痩せたいと思い徐々には身体が引き締まってくることでしょうか？そう思いながら身体を鍛えて行きたいと思います。さあ頑張らなきゃいけません。早くしなきゃもう夏はそこまで来ております。最後の悪あがきをしたいと思います。今日もさあお仕事頑張ります。チャンと朝もウォーキングしましたよ！

梅雨明け？

梅雨明けのような青空が今日は朝から気持ちよく？見えております。でもテレビの天気予報ではまだ梅雨明けでは無いと思うのですが、今日と明日は真夏のように暑くなると言っておりました。朝今日はウォーキングをしませんでしたので事務所まで歩いてきました。約３５分でしたから往復すると約１時間ですのでまあいいかな？でも朝の方が涼しくて良いと思います、７時３０分にスタートしましたが汗だらだらで事務所につき少し休んでいつもの腹筋まずは３００回残りはチマチマとゆっくり１０回とかを何十回かやります、ですので４００回以上はやっていると思います。やるだけならね？でもこれでウォーキング＆腹筋ですのでやはりいつも言うように残りは食事のカット炭水化物の我慢なんでしょう？後はお酒もだめなんでしょうかね？なんでも我慢我慢で嫌になっちゃいますけれどここは自分が悪いこんなに太ったのは自分のせいですので、少しは我慢でしょうね？まずは今月末に少しの変化が出るようがんばります。出来るだけお酒我慢しようかな？平日は特にのむのは土曜か日曜辺りにしてまあ考えてみましょう。さあ今日もひたちなか市に行ってきます。

今日は暑くなる？

今のところまだ涼しいかも？良かったです。でも今日は２７度まで気温が上がるみたいですが昨日とはうって変わってそんな感じの気温です。まあ今台風が接近しており沖縄辺りは大変みたいです。くれぐれも気をつけてください、その次の台風がまだどこに行くのかがはっきりと解らずにいて困っております。そうそう今日も昨日と同様腹筋やりましたよまずは３００回ちょうど２週間かな？ほんの少しの変化は自分しか分からないのでしょう。でもこれで皆が？気が付くようではどんだけ太っていたんだ！そんな感じです。まあ太ってはおりますがはっきりと言われるのはちょっと辛いかも、まあ時分自身で食べすぎ＆運動不足の結果何でしょうけれど太るのは簡単でも痩せるのは太るよりも何十倍も大変です。やっとはじめられたウォーキング、腹筋、これだけでは中々痩せられません。でもあと２週間まずはがんばってみようかと思います。そうすれば変化が見られるかも？継続は力なりこの言葉を信じてがんばります。

今日は雨降るのですか？

今日は本当に雨は降るのでしょうか？あさ４時頃は降っていましたがその後５時位には止んでおり今も止んでおります。まあ降らないのはいいことなんですけれど、降るなら降る降らないなら降らないではっきりしてほしいところです。まあ降らないに越したことは有りません。それに今日は気温も上がらないらしく２２度までしか上がらないそうで涼しくてよろしいのですけれどだって今事務所の中はAC点けておりますので、だって腹筋３００回終了して汗が相変わらず止まりません。ですから顔を洗い身体を拭き涼しい風に当たっております。明日で約２週間腹筋やっていることになります。どんな感じでしょうか？変化は何かあったのでしょうかただ言えることは筋肉痛にはもうまったくなりません。始めだけですかね？なったのは今や全然ですからもっと回数を増やすしかないのでしょうか？それともゆっくり筋肉に負荷をかけるように１０秒後らいで１回そんなｋん時の方がいいのでしょうか？まあ大体１日３００回以上はやっておりますが３００回以上はゆっくり１０回とかをチマチマとやっております。でもまだベルトの上にはムイっていう物体が乗っております。これでは不味いでしょう？まあ２週間でそんなに変化がある訳無いでしょう。まずは１ヶ月辺りでどれだけ変わるかですかね？さあ今日もお仕事頑張ってやりたいと思います。

今のところ晴れています！

今のところお天気はいい感じです。でも蒸し暑くジメジメとしており嫌な感じな朝です。湿気が多く気持ち悪いです。昨日も腹筋３００回以上やりました。少しは引き締まっているのでしょうか？何か変わってきているのでしょうか？自分では解りません誰にも言われないし変わり映えしないのでしょうか？まだ日数が足りないのでしょうか？もっともっとやらなければ変化は見られないのでしょう。ですからもっともっとやらなければいけないのでしょう。いつまで続ければいいのでしょう其れは私の体に変化がでるまではやり続けます。早く変化が出ますようにがんばります。後はマジで食事制限です。がんなのはやはり炭水化物なんでしょうか？私の大好物なんですけど、でもやはりダイエットのブログを見ると皆さん炭水化物の量を減らしているように感じられます。じゃないと痩せないんでしょうか？お昼も炭水化物を（米、麺、パン）控えるように心がけるようでしょうか？う～ん痩せるのは本当に大変だ！さあお仕事頑張りましょう。

どうなるのでしょうか？

まずは昨日のワールドカップ女子サッカーは５対２で負けました。取りあえずご苦労様でした、ゆっくり休養してください、でもすぐに国内の試合が待っているのでしょう。お体に気をつけてください。本当に準優勝おめでとうございます。話は変わってギリシャはどうなるのでしょうか？借りた金は返そうとしないしEUだけじゃなくてこの日本からも借金しているのです２０年も前からその期限が今月中にくるのですけど？返す気はさらさらないのでしょうか？国の国民投票でもEUの意見には反対らしいし何考えているんだか？借りたものは返す当たり前のことでしょう。ですから中国やロシアが援助するという話を持ちかけておりまあこの２つの国は怪しすぎます。何か魂胆が見え見えです。このままEUから脱退してしまうのか？それとも金利を負けろもう少し待てとか言うのでしょうか？そしたら他のイタリアなどからブーイングが出ることでしょう？なんだかギリシャも韓国、中国と変わらない変な国なんですね？よーく解りました。さあ今日は午前中にお仕事入るでしょうから入り次第届けに行きます。今日は雨もなんだか持ちそうですので今日がんばっていただきたいです。

あらら？

なんてことでしょうか？今日の８時から女子のサッカーが行われると言っておりましたよね？だから急いで事務所に来てパソコンをONしていつものYAHOOの画面に何とまだ始まって２０分ぐらいなのにもう４点取られております。なんなんだ？どうしたんでしょうか？もうこれでは勝てる見込みがほとんど無くなってしまったような気がいたします。まあ良くがんばった方でしょう？さあもうこれでサッカーの女子はご苦労様でした。話は変わりまして、まだまだやっておりますよ腹筋３００回以上今週末で約２週間ほんの少しでも変化が見られるといいのですが、まあ頑張ってみますけれど継続は力なりの言葉を信じてみたいと思います。何度も言いますが残りはやはり食事の制限しかないのでしょうか？やはりお約束で日曜日は沢山食べてしまいました。そのおかげでお通じも３回朝、昼、夕方ときちんと？有りました。やはり食べると出るのね？と思います。毎週思うのは月曜日は断食でもしてしまおうか昨日食べ過ぎたから、などと思うのですが中々どうして実行できないところです。さあお仕事頑張ります。

変な天気です！

なんだか今日はぱっとしないお天気です。どんよりとした雲今にも泣きだしたくなるような雲たちいつものことですけれど梅雨ですから、とどめに今台風が３つほど発生して１つが日本に近づいて着ているような感じですから参ったね？もうこれでもかこれでもかというくらい九州なんかは雨にやられているしむっと分散して降ってほしいところです。まあお天気のことはこの辺で毎日欠かさずやってますよ腹筋！もう全然痛く無いし３００回以上やっております。只やり終えると汗が止まらなくなってきますのでそこだけが問題かな？やはりデブだから汗かきなんでしょうか？まあ腹筋のやり方ももう完全にバネは１本でできるだけゆっくりとやるように心がけております。昨日でちょうど１週間ですがいつ頃から結果が出始めるのでしょうか？それだけが楽しみでやっているものですから結果が大事です。さあ今日もぼちぼち始めましょう。終わったら今日もひたちなか市にチラシの引き取り＆スタッフに届けるお仕事が待っております。まあ帰ってくるのは３時頃でしょう。さあ腹筋始め！

朝から雨！

今日は朝のうちはまだ降っておりませんでしたが、５時過ぎから降り始めましたまあいつものように梅雨ですから雨が降るのは当たり前なんです。解っているけどね～？たまには晴れてくれてもいいのですがそうはいかないのです。自然界には逆らえません！まあ今日は一日中雨なんでしょう。嫌な感じです。そうそうまだやっておりますよ！腹筋昨日は３００回やりました。もう全然痛く無いです。本当にこのまま続ければ身体が引き締まるのでしょうか？腹筋が割れるのでしょうか？楽しみです。さあ頑張って身体を鍛えましょう！早く鍛えないと不味いからTシャツ着られないからね？ポッコリお腹が見られませんようにしないといけませんので気合いを入れてがんばります。そろそろ今日の分腹筋やろうかと思います。お仕事頑張ります。

痛みが消えました！

もうほとんど痛くは有りません！それにしても結構きついと感じました。この調子で頑張りたいと思い、昨日もバネを１本でがんばってみました。このままどのくらいやれば結果が見えてくるのでしょうか？まだ４回しかやっておりませんのでまあ今日もやりますけれどそれでも５回まあ変化はほぼ出ていないでしょう？せめて２週間からはやらないとね？まずは７月１１日当たりで２週間だからここでまずは変化を報告したいと思います。その後は４週間後２５日あれ？もう８月になっちゃいますよ！やばいマジでもっと頑張らないと変化が出ないのではなどと思い今日から回数も２００回以上やろうかと思います。もちろんバネは１本です。負荷かけないとね？後はもっと食事の制限しかないですよね？う～ん夜の晩酌控えようかな？そのくらいやらないともう不味いでしょうから。良し今日から夜の晩酌お休みします。夜も食事の量を減らして行きたいと思います。話は変わって今日は御客様のところにチラシの引き取りに朝から行きたいと思います。９時過ぎにはスタートしたいと思います。今日も一日がんばってお仕事いたします。

大変でしたね？

昨日は新幹線の中での焼身自殺がありその事故で巻き込まれた１名の死亡トータル２名の方がお亡くなりになり、そのことでほぼ一日中事件のことを言っておりました。只７１歳の方も何故新幹線の中で死のうと思ったのか？そこが知りたいところです。テロでは無いらしいのですが普通に考えて新幹線に油のようなもの？をポリタンクで持ち込めることが今問題になっているのでは？これから行われるオリンピックなどでも電車、バスの度ももう一度考え直さないといけないのでしょうか？只飛行機みたいに出来れば一番いいのでしょうけれどそこまでは難しい。でも今回はあっさりとそのようなものを持ちこめてしまうことが問題なのでしょう。これをきっかけに何か悪いことが起きなければいいのですけれど。そうそう今日はうるう秒があるらしいですよね８時５９分５９秒のあとに６０秒が入り次に９時００分００秒になるみたいでその時間まで後６分位です。まあ別にだからなんだ！私には直接関係は無いでしょうけれどただ言ってみました。なんだか今日は話題が沢山あるような気がいたしまして、ちょっと嬉しいような感じです。さあ今日は郵便局に行きましょう！