梅雨明け！

やはり梅雨は明けてしまいましたか、平年より２日早い？とか言っていたような気がします。でも分かっていたものの昨日といい今日といい暑いんじゃないでしょうか？まあ夏ですから仕方ありませんが其れにしても暑いです。まあ土曜日曜t朝からウォーキングで１時間３０分ずつ歩きましたが流石に今の時期朝からやはり暑いです。ひんやりする感じが本当に無くなってしまいました。この間まで朝は若干冷やっとする感じが有ったのですけれどもうちかごろは有りません、だって朝から２５どを超えていますから？なんてこった朝から夏日の気温です。ということはそこから余り気温は上がっていない？だって３３度前後だから８度位しか上がらないのですね？などと言っておりますが３０ど超えれば十分暑いですから、まあ今日も相変わらず腹筋３００回は終了致しました、今日のノルマでしょうかね、まあ徐々にお腹周りの余分な肉？（脂肪）が減っていることでしょう？まあせいぜいがんばってお腹周りをすっきりさせてみたいです、ちなみにお腹の筋肉が６個位に分かれるのには体脂肪率１５％以下だそうですはっきりだすのには１０％以下だそうです。う～んここまではどうでしょう？さあ今日は休日ですから早めに帰りましょう！