雨です！

今日は朝から雨です。でもウォーキングはやってきましたよ朝出るときはパラパラでしたので傘を持って歩きました。流石に合う方はいつもより少なかったですがダイエットのためです歩きました。只中々どうしてすぐには結果が出ないのがちょっと悔しいですが、そう簡単に痩せられるわけないでしょう？太るのは本当に簡単ですけれど痩せることは太ることのま逆をやればいいのではないかと思います。ということはご飯はおかわりしない、お酒は飲まない、運動はする。そんなかんじでしょうか？解っていても中々出来ないのがダイエットなんでしょうか？今日も朝は約１時間歩きただ今腹筋３１０回終了しております。どれだけ続ければいいのでしょうか？まあそれは痩せるまでなんでしょうけれど、まあ今週末で３週間経ちます腹筋初めてどうでしょうか？変化は有るのでしょうか？ちょっと楽しみにしているのですが、ただ残念なことはやる前のウエストを測るの忘れたのが癌です。ですから３週間目で測り其れを基準に４週間５週間と変化を見ますか？良しやってみましょう。まだお外は雨が降っております、今日はチラシの搬入ですアマは嫌だな～と思いますチラシが濡れるから、でも今日の箱に入っておりますから少しはOKかなさあお仕事始まりますか！