暑くなる！

今日はとっても暑くなるみたいです。う～んあまり暑くならなくていいのですけれど朝から気温高すぎですから、朝のウォーキングでも涼しくありませんその時点で気温は２５度以上有るでしょうから全然涼しい時間帯では無いような気がします。でも７時過ぎたらもう暑くてワーキングは辛いでしょう？まあそう考えるといい感じな時間なんでしょう４時台がそう思いながら今日も１時間３０分位歩きました。そしてこの頃やっている運動の後３０分以内に飲む牛乳其れをやっております、ですから事務所での腹筋の後にも牛乳飲んでます。ちょっと飲み過ぎかな？まあいいかその分食事で調整すればいいのかな？などと考えとはおります良いんだか悪いんだかは解りませんが今日で３週間腹筋に何か変化は出ているのでしょうか？良く分かりませんがまあ今日は朝からウンチ４回してきました？（朝から汚い話ですみません）近頃週末に沢山出るような感じがあるのですがそれこそどんだけ食べているのでしょうか？というくらい出ます。身体の中にどれだけ入っているのでしょうか？解りませんが近頃の変化？なんです。まあ沢山出るのは気になりませんお腹が凹むんじゃないかと期待してしまいます。さあお仕事頑張りましょう。