飽きずにステッパーはやっています。今日は１５００回やってみました。時間にして２０分かかりました、ステッパーやるときには、申し訳ないですがＡＣかけながら汗が沢山出てくるので体を冷やしながらじゃないと汗の量が半端じゃないので、ＡＣかけてます(節電には照明で協力）でもまだ体に変化は、うーん？わかりません？継続は力なりを心にもう少しつずけて見たいと思います。さあ夏まで時間がありません。頑張るぞー！ファイトオーー！！
お仕事日和の本日このような天気がつずくといいですねー！さあ仕事にも気合いを入れてファイトー
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