朝から疲れます

 もうどのくらい続いているのでしょうか？私のスクワット確か２月の２０日ごろからやり始めたと記憶がありますが今は６月あと少しで４ヶ月になろうとしておりまして結果はと言うと徐々に出始めていると自分では感じているところです。なん内には昔の体重の５８ｋｇは難しいでしょうから６０ｋｇ前後に目標を立てウエストも目指せ７３ｃｍにしようかと希望を持っております。あくまでも希望ですけどでも何ども言っておりますがやはり痩せるのには食事の量これなんですね？やはり自分では食べていないと思っても体は正直です食べ過ぎていると太ります、後は姿勢が悪いところに脂肪はつきます出来るだけ自分の姿勢を気を付けて正しい姿勢にしていきたいと思います。さあ今日は土曜日東海村に行きますそしてスタッフにおチラシの届けに行き午前中には帰ってきたいと思います。