いやーきょうは朝寒いかな？そんな感じです。もう半袖半ズボンはまずいですかね？だから風邪が治りにくいのかな？でも今日も腹筋６００回やりますと、汗をかきます、そのためまだＡＣ＆扇風機は活躍しております。でもいつも言うように中々腹筋は割れません！昨日から始めた足の位置を上げてお腹にかかる負荷を上げて４００回と普通の２００回にいたしました、やはり足の位置を上にあげるとほんの少し腹筋が運動したかな？そんな感じです。もう腹筋が痛いと言うのはもっと負荷をかけないとだめなんですね？そうじゃないと腹筋が割れない？そんな感じでしょう。う～ん取りあえず足の位置を上げてやる腹筋にしたいと思います。さあ目指せ腹筋割れ！今日も一日頑張りましょう！
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